ملف كامل للمراة وللبنوتات

هاي بنات هاي نصايح تفيدكم اقروها لاتفوتكم


أولا – التعرض لشمس الظهيرة :

تبلغ أشعة الشمس ذروتها في فترة الظهيرة ، وتكون خطيرة . ينصح أطباء الجلد بعدم التعرض للشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحا والساعة الثالثة بعد الظهر، وضرورة استعمال مستحضرات وقاية غنية بالمرشحات الشمسية ذات مؤشر حماية لا تقل نسبته عن 20 إلى 30بالمئة من الوقاية (SPF 20 – 30) .



ثانيا- حاجب الوقاية من الشمس sun screen :

حاجب الوقاية يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تلحق الضرر بالبشرة ، مثل النمش والكلف وحتى سرطان الجلد . كما أنها تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة . لذلك ينصح الخبراء باستعمال حاجب وقاية غني بالمرشحات الشمسية بنسبة حماية لا تقل عن 15% (SPF 15) . يوزع على الوجه بالتساوي ، باستثناء محيط العينين لأن هذه المنطقة الحساسة تحتاج مستحضرا خاصا . بعض السيدات يحتفظن بحاجب الوقاية لمدة سنة لاستعماله في الموسم القادم، فيفقد فعاليته ويصبح لا فائدة منه ـ ليس ذلك فحسب بل ويؤذي البشرة لأنه لايعود يحميها من أشعة الشمس. يجب الحصول على حاجب وقاية جديد في أول الموسم الصيفي والتخلص من العبوة عند انتهاء الموسم .





ثالثا- لا تستعملي غرف تسمير البشرةsunbed

غالبا ما يعتمدن عاشقات اللون البرونزي غرف التسمير لاكتساب هذا اللون الجذاب ظنا منهن أنها آمنة أو أفضل من أشعة الشمس . غرف التسمير هذه مؤذية بقدر أذى أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وتسبب حروقا في الجلد تؤدي إلى التهابات وإلى ظهور علامات الشيخوخة . يجب عليك استعمال حاجب الوقاية ، إذا استعلت غرف التسمير ، بل الأفضل تجنبها واستعمال كريمات التسمير ، مثل مجموعة مسمّرات ذاتية وهّاجة (Dior bronze self-tanner shimmering glow) ومجموعة مسمرات ذاتية بتأثير طبيعي (Self tanner natural glow) ، كلا المجموعتين من Christian Dior . وكذلك مجموعة مسمرات مختلفة من Clarins .



رابعا – لا تضعي سوى كريم الأساس المناسب للون بشرتك :

عند شراء كريم أساس أطلبي عيّنات وجربيها في المنزل في الضوء الطبيعي ، لا في الضوء الكهربائي كما في المحلات ، لمعرفة اللون المناسب لبشرتك . ولكن لا تحكمي على اللون إلا بعد مرور عدة ساعات على وضعه لآنه يتأكسد عند تفاعله مع الهواء ومع إفرازات البشرة فيصبح اللون أغمق مما كان يبدو عند وضعه في الأول . دفئي مستحضر الأساس بين راحتي يديك ثم وزعيه على كامل بشرتك . راعي نشر اللون وتمليسه جيدا خاصة عند خط عظمة الفكين نزولا على طول كامل العنق . لا تنسي تمويه محيط العينين مسبقا بواسطة خافي العيوب الذي يمكن الاستعانة به أيضا لتصحيح شوائب الوجه وإضفاء الإشراق عليه .



خــامســـا – الإفراط في تنظيف البشــرة:

تنظيف البشرة مرتين كل يوم يعتبر من ضروريات العناية بالبشرة التي يجب عدم التخلي عنها . مع ذلك فإن الإفراط في استعمال المستحضرات التي تزيل الماكياج والمنظفات التي تغسل بالماء يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها . لكي تتأكدي من أن مزيل الماكياج أو لسيون(lotion) الوجه الذي تسعملينه ملائم لبشرتك ولا يضرها ، انتظري مدة ثلث ساعة بعد تنظيف وجهك ، فإذا شعرت بانشداد ملامح وجهك ، إعرفي أن المستحضر الذي استعملته يؤدي إلى جفاف بشرتك ولذلك يجب استبداله بمستحضر آخر مرطب . وإذا استعملت مستحضر تنظيف سائل أو كريم تنظيف وترك ذلك آثارا دهنية على بشرتك بعد استعماله بعدة دقائق ، يكون ذلك غير ملائم لك ويجب استعمال مستحضر هلامي يحافظ على اعتدال إفرازات البشرة . أفضل أنواع منظفات البشرة هي الأنواع التي تكون على شكل رغوة أو على شكل مستحلب أو على شكل حليب منظف أو على شكل كريم منظف يمكن شطفه بالماء . وهناك أيضا نوع تركيبته مائية شفافة من السهل استخدامه أيضا لإزالة ماكياج العينين وإذا كنت تفضلين استعمال الصابون عليك اعتماد نوع كريمي مرطب ، مثل :

Beauty Bar من دوف أو Facial Soap من كلينيك .بالإضافة إلى ذلك ينصح الأخصائيون بتنظيف البشرة تنظيفا عميقا تتسنى معه إزالة الخلايا الميتة والرواسب المتراكمة على سطحها مرة أو مرتين في الأسبوع تبعا لحالة البشرة أو طبيعتها . ولا تنسي ، يجب اختيار نوع كريم تقشير ناعم ينظف البشرة تنظيفا تاما بدون أن يخدشها أو يجعلها جافة ، مثل :



Ø Issima Smoothing Exfoliator من Guerlain

Ø Instant Pur Natural Action Granule free من Yves Saint Kaurent

Ø Pure Focus Exfoliator من Lancome





ســادســا – الإفراط في تحديد الشفاه :

تحديد الشفاه بقلم غامق يلفت النظر يجعل الماكياج غير لائق ولا جذاب . بناء عليه يجب اختيار قلم تحديد لونه يشبه لون أحمر الشفاه الذي تستعملينه لتلوين شفتيك . وإذا كنت ممن يفضلن تكبير الشفاه فعليك استخدام قلم تحديد لونه بيج ، مثل : (Divinora Lip pencil in Cupidon No. 00 من Guerlain أو 15 Lip Pencil in Naked منHelen Robinstein . حددي شفتيك باتباع رسمة الفم الأساسية منطلقة من وسط الفة باتجاه زواياه الخارجية . ثم إملئي كامل الشفتين بقلم التحديد الذي تستعملينه لثبيت لون أحمر الشفاه لوقت طويل . بعد ذلك ضعي اللون الذي تريدينه على شفتيك بقلم من الأقلام المخصصة لتحديد الشفاه ، مثل :

Dissin Des Levres No. 6 Natural من Yves Saint Laurent

Le Crayon Levres من Chanel

Artists Mechanical Lip Pencilمن Estee Lauder





سابعا – عصــر الــبـثـور:

عند ظهور بثور مزعجة على سطح البشرة يقوم بعض الأشخاص بعصرها بهدف التخلص منها في وقت قصير . ولكن ما يحصل بعد ذلك هو العكس تماما ، لأن البثور تتقيح نتيجة تكاثر البكتيريا في أعماق الجاد فيؤدي ذلك إلى إلتهاب البشرة لأيام عديدة . وقد يؤدي لمس البثور أو اللعب بها إلى تخدشات أو جروح صغيرة لا تلتئم بسرعة وتترك آثارا لعدة أيام وربما لشهور . وفي بعض الحالات تبقى العلامات مدى الحياة .

عند ظهور بثور على وجهك إستخدمي فورا مستحضرا مخصصا لمعالجتها من النوع المضاد للبكتيريا الذي غالبا ما تحتوي تركيبته على مستخلصات طبيعية ، مثل زيت شجر الشاي وزيت الخزامى والتريخان . جربي ما يلي :



On the spot Acne Treatment من Neutrogena

Anti-Blemish Solution Concealing Stick من Clinique لإخفاء البثور ومعالجتها في وقت واحد

Issima Crème Camphrea Anti-Blemish Care من guertsin لإخفاء البثور ومعالجتها في وقت واحد



ثامنا – الإفراط في نتف الحواجب :

الإفراط في نزع الوبر الزائد من الحاجبين أو سوء استعمال الملقط يؤثر على تعابير الوجه تأثيرا سلبيا لأن رسمة الحاجبين تحدد الملامح وتبرز المكياج الذي تستعملينه.

إنزعي الوبر الزائد من تحت رسمة الحاجبين ومن بينهما ، وإياك لمس الوبر عند أعلى رسمة الحاجب . في البداية إذهبي إلى صالون متخصص وتعلمي من أهل الخبرة الكيفية السليمة لنزع الوبر الزائد . لا تستخدمي القلم لرسم الحاجبين وإنما فقط لملء الفراغات الموجودة بين الشعيرات الصغيرة .



تاسعا – قضم الأظافر :

هذه عادة سيئة وغير صحيّة . إنها تجعل مظهر يديك غير منسق وتعكس صورة العصبية . احتفظي بمقص ومقلّم أظافر داخل حقيبة يدك لاستخدامهما عندما تشعرين بالانزعاج من أظافرك ولا تنسي أهمية ترطيب اليدين وحول الأظافر باستمرار .



عـاشــرا – تقليم الأظافر :

أفضل طريقة لتقليم الأظافر هي استخدام مبرد خشبي أو ورقي سميك . لا تستعملي المبرد المعدني لأنه يسبب تسلخات في الأظافر ويكسرها . ينصح بتقليم الأظافر في اتجاه واحد انطلاقا من زوايا الظفر الخارجية . التقليم في اتجاهات معاكسة يجعل الأظافر هشـة وقابلة للتقصف .



حـادي عشـر - تقشـير طلاء الأظافر:
قد يبدو تقشير طلاء الأظافر مسليا للبعض . لكن هذه العادة تسيء لجمال وصحة الأظافر لأن نزع الطلاء بطريقة التقشير يزيل الطبقة الأولى لسطح الأظافر ويجعلها هشـة وسريعة العطب .عندما تريدين إزالة طلاء أظافرك ، استعملي مزيل الطلاء الخاص الذي ينظف ويغذي الأظافر في آن واحد .



ثاني عشـر – تقشير الجلد المحروق :إ
اذا اصبت بحروق جلدية من التعرض لأسعة الشمس ، وأدى ذلك إلى تقشر البشرة ، فلا تعمدي إلى نزع القشور لأن ذلك يزيد من اضرار البشرة ويترك عليها آثارا وبقعا . استخدمي مرطبا مغذيا يساعد على ترميم البشرة ويقوي دفاعاتها الخارجية . استعملي ما يلي لبشرة الوجه :

Advanced Night Repair أو Night Repair Eye Recovery Treatment أو Skin Drink Rich (للعناية الصباحية) أو Precision Hydramax +Serum Intense Moisture Boost (مصل مركز لترطيب البشرة وتحسين مظهرها ) .

لبشرة الجسم ، استعملي : Total Fitness Nutri-Hydrating Crème Milk .



ثالث عشـر – نزع الشعر الذي ينمو تحت الجلد :

إذا اكتشفت ، بعد استعمال السكر أو الشمع لإزالة الوبر الزائد، وجود شعرنام تحت الجلد فإياك محاولة نزعه بملقط الحواجب لأن ذلك يؤدي إلى إلتهابات جلدية ويترك آثارا غير مستحبة . اتركي الشعر الذي ينمو تحت الجلد على حاله وامسحيه يوميا بالزيت المستخلص من شجر الشاي . لتجنب هذه المشكلة ، أفركي الجسم يوميا بالليفة الطبيعية أثناء الاستحمام فذلك يزيل الخلايا الميتة والشوائب المتراكمة ويمنع نمو الشعر تحت الجلد .



رابع عشـر- المبالغة في رش العطر على الجسم :
غالبا ما نبالغ في رش العطور ، لاسيما ماء التواليت ، على الجسم ظنا منا أنه سيبقى فواحا لمدة طويلة . الحقيقة هي أن 80% من رائحة العطور تتبخر بعد مرور 4 ساعات تقريبا . اكتفي بأربع رشات خفيفة من ماء التواليت . ثم ضعي نقطة واحدة من العطر المركز خلف الأذنين وعلى المعصمين والمرفقين والترقوة ، مما يجعل رائحة العطر تدوم طوال اليوم .



خـامـس عـشـر - مشاركة مستحضرات التجميل مع صديقاتك :

من الخطأ الكبير مشاركة مستحضرات أو أدوات التجميل ، كالفراشي والاسفنجات والماسكارا ... إلخ ، مع أي أحد. هذه المستحضرات وتحديدا الخاصة بالبشرة تلتقط الأوساخ وإفرازات العرق والدهن والأمراض الجلدية وتنقلها من شخص إلى آخر . لذلك يجب عدم مشاركة أحد بها . كما يجب الاهتمام بها وغسل أدوات التجميل بالماء والصابون وتركها تجف في الهواء ، ومسح مستحضرات التجميل بعد استعمالها وتنظيف أغطيتها وإقفالها جيدا وتفادي تلوثها


تحياتي للجميع


يارب تستفيدوا وتنعولي

شكرا حبيبتي

شكرا المحبوبة علي الموضوع الروعة

العفو عيني